Tina Kiskalt
 
tk-inBalance

Fayo ( F = Food, A = Awareness, Y = Yoga, O = Om)  

Was ist fayo?

Fayo verbindet gesunde Ernährung, ausgleichende Bewegungen und wirksame Achtsamkeitspraxen mit dem Bewusstsein des Hier & Jetzt. Es steht für ein LEBENSGEFÜHL, einen NEUANFANG, eine WEITERENTWICKLUNG und ERGÄNZUNG zu Ihrem individuellen Lebensstil.


Faszienyoga.

Ich zeige Ihnen beim Faszienyoga verschiedenste Übungen die wir gemeinsam in Fayo-Flows bringen wollen. Von Dehnungsübungen in bestimmten Winkeln und Hauptbereichen des Körpers, über Ansteuerungsübungen um Kopf und Körper zu verbinden bis hin zu Kräftigungsübungen, für ein schlankes und wohlgeformtes Köpergefühl, ist alles dabei. In Kombination mit der darauf abgestimmten Faszien-Rollmassage, aktivieren Sie den Stoffwechsel, helfen Ihrem Körper sich von Giftstoffen zu befreien und regen sogar die Zellerneuerung an.

Achtsamkeit.

Lebe im jeweiligen Moment im Hier und Jetzt. Sie werden Ideen, Methoden, Techniken an die Hand bekommen um zukünftig ruhiger, gelassener, weniger Stressanfällig und souveräner durchs Leben gehen zu können.


Ernährung.

Auch die Ernährung hat großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Nichts neues? Richtig und doch möchte ich Ihnen ein paar Informationen & Denkanstöße mit auf den Weg geben, die Sie vielleicht noch nicht wussten.


 


Fayo Kurse 

Wann: Nächster Kursbeginn ist am 05.09.2019 um 19.30 - 20.45 Uhr  

Wo: Tanzstudio Lolas Ritmo Latino, Wiesenweg 60, 42553 Velbert

Dauer: 10 Termine à 75 Minuten

Mitbringen: ausreichend Wasser, ein Handtuch, wer hat eine Yogamatte & ein Faszienrollset

Kosten: 120€ (vorab zu bezahlen) 

Anmeldungen bis zum 28.08.2019 unter: info@tk-inBalance.de oder 0176-84374511




 Für nähere Informationen oder Fragen können Sie mich gerne kontaktieren.